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3 raisons pour lesquelles les familles devraient poser leur téléphone à table

Vous avez l’impression que l’époque où les familles passaient du temps ensemble autour de la table à manger est révolue ? Même si vous parvenez à réunir tout le monde pour un repas, il se peut qu’ils soient tous trop concentrés sur leurs smartphones et leurs appareils pour réellement prêter attention les uns aux autres.

Ne vous inquiétez pas si cela ressemble à votre famille. Vous n’êtes pas seuls. Les familles d’aujourd’hui sont plus occupées que jamais. I Il est logique que les membres de la famille puissent être enclins à la distraction pendant les rares dîners où tout le monde est à table.

Pour autant, le fait que cela soit courant ne signifie pas que c’est correct. Vous voulez quand même mettre un point d’honneur à décourager l’utilisation de la technologie à la table du dîner. Voici les principales raisons pour lesquelles :

C’est bon pour la santé mentale de tous

Vous voulez que tous les membres de votre famille mènent une vie heureuse et saine. Cela implique de prendre des mesures pour optimiser leur santé mentale.

Interagir les uns avec les autres à la table du dîner devrait être l’une de ces étapes. La recherche a montré que les liens sociaux protègent contre les problèmes de santé mentale plus tard dans la vie. Mieux encore, ces liens sociaux ne doivent pas nécessairement prendre la forme d’amitiés traditionnelles. Passer du temps avec les membres de la famille est également précieux. En outre, si vous avez de jeunes enfants, le fait de leur parler pendant les repas leur donne l’occasion de développer des compétences sociales et de communication de base dans un environnement sûr.

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Les téléphones ont un impact sur la qualité des conversations

Le simple fait de ranger le téléphone au dîner ne suffit pas pour que votre famille se connecte vraiment. Pour obtenir les meilleurs résultats, vous devriez garder les gadgets technologiques dans d’autres pièces pendant les repas.

Encore une fois, la recherche le confirme. Une récente étude indique que la simple présence d’un téléphone peut avoir un impact négatif sur la qualité d’une conversation.

Ceci n’est peut-être pas une surprise. Lorsque votre téléphone est dans votre poche, vous pouvez ressentir l’envie de le consulter de temps en temps. Cela vous empêche de vous concentrer pleinement sur les personnes avec lesquelles vous êtes en train de parler. En revanche, lorsque le téléphone n’est pas disponible, vous pouvez vous détendre dans le moment présent plus facilement. Il en va de même pour les membres de votre famille.

Elles ont également un impact sur la qualité des relations

Lorsque vous demandez à vos enfants ou à votre conjoint de ranger leur téléphone au dîner, pensez à donner l’exemple d’un bon comportement. Il se peut aussi que vous sortiez occasionnellement le téléphone à des moments où vous devriez vous concentrer sur eux. Essayez d’éviter cela !

Cela pourrait avoir un impact très négatif sur votre relation globale avec les autres membres de la famille. Des enquêtes révèlent qu’environ 90% des personnes ont le sentiment que leurs proches les négligent dans une certaine mesure chaque semaine parce qu’ils sont distraits par la technologie. Cela ajoute des tensions dans les relations familiales.

Heureusement, éviter cette tension est aussi simple que de s’asseoir pour des repas sans technologie dès que vous en avez l’occasion. Peut-il être difficile de convaincre tous les membres de la famille de ranger leurs appareils pendant le dîner ? Bien sûr, mais si vous en faites une priorité, vous et vos proches bénéficierez d’importants avantages à long terme

La technologie est un élément essentiel de la vie.

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